আপনারা অনেকেই সারাদিন বা অনেক্ষণ ধরে অফিস এ কাজ করেন | আজকাল ইলেক্ট্রনিক যুগে অনেককেই কম্পিউটার এর মত যন্ত্র নিয়ে অধিক সময় কাজ করতে হয় | সারাদিন কম্পিউটার নিয়ে কাজ […]
স্ট্রেচিং কি? স্ট্রেচিং একধরনের flexibility ব্যায়াম, যা সাধারণত কার্ডিও র আগে অথবা পরে করা হয়|কার্ডিও ব্যায়াম করার ফলে আমাদের মাসেল গুলোর অনেক কাজ হয়, তাই সেই মাসেল গুলোকে যদি হঠাত […]
The Biggest Loser is an American reality game show that introduced on NBC October 19, 2004. The 10th season has just finished with huge popularity like other previous series in this year. The […]
অনেকেই বাসায় নিজে নিজে অথবা জিমে ব্যায়াম করেন| প্রতিটি কাজেরই সুনির্দিষ্ট নিয়ম আছে| খাওয়া দাওয়ার যেমন সঠিক নিয়ম আছে, তেমনি ব্যায়াম এর ও অনেক নিয়ম কানুন আছে, যা জেনে বুঝে করা খুব […]
So now you know what Fitness is. But is there any reason to achieve Fitness? Here are the benefits of fitness:– Benefits of Fitness: More energy to perform activities, better […]
I think only few of us know what Fitness is. Because almost everyone is too busy now and don’t want to know about health science. But we are taking wrong […]
বাংলাদেশে নানান রকম ফল পাওয়া যায় ৷ বিশেষ করে গ্রীষ্ম ও বর্ষা কালে অনেক রকম ফল বাজারে পাওয়া যায় ৷আমি অনেক বাঙালি পেয়েছি যারা প্রতিদিন তো দুরের কথা জীবনে কখনও […]
We know that we must do exercise regularly to maintain good health. But do you think or want to know how many days in a week and how long every […]
When you finish your Dinner? Just before bed time? I have found Bangladeshi people usually take their dinner at 10 to 11 pm. Just after finishing dinner, they fall asleep. […]
I am overwhelmed by a large number of requests of quick exercise program from my friends, relatives etc. Today, almost all people are very busy. They don’t get time for […]
Fitness Bangladesh ফিটনেস বাংলাদেশ 