Stay Fit at Your Workplace: Office Exercise:Part 2: Lower Body অফিসে ফিট থাকার কিছু ব্যায়াম:পর্ব ২:শরীরের নিচের ভাগ

আগের পর্ব ১: অফিসে শরীরের উপরের অংশের স্ট্রেচিং যারা পড়েছেন, তারা কিভাবে ওয়ার্ম আপ এর পরে স্ট্রেচিংকরতে হয় তা জেনেছেন|  এই পর্ব ২ এ শরীরের নিচের অংশের স্ট্রেচিং দেয়া হলো, […]

Rate this:

Read Article →

Stay Fit at Your Workplace: Office Exercise:Part 1: Upper Body অফিসে ফিট থাকার কিছু ব্যায়াম:পর্ব ১:শরীরের উপরীভাগ

আপনারা অনেকেই সারাদিন বা অনেক্ষণ ধরে অফিস এ কাজ করেন | আজকাল ইলেক্ট্রনিক যুগে অনেককেই কম্পিউটার এর মত যন্ত্র নিয়ে অধিক সময় কাজ করতে হয় | সারাদিন কম্পিউটার নিয়ে কাজ […]

Rate this:

Read Article →