Honey-Lemon Drink to Lose Weight ওজন কমাতে লেবু-মধু পানীয়
ওজন কমাতে অনেকে অনেক কিছু পান করেন বা খান| যেমন: ওজন কমানোর চা, সোনা পাতা, ওজন কমানোর ওষুধ ইত্যাদি| এগুলোর কোনো কার্যকারিতা আছে কিনা তা সন্দেহ আছে| থাকলেও এগুলোর side effect থাকতে পারে| […]
Category Archives: Diet Tips
Health Tips for Eid-Ul-Adha ঈদ-উল-আজহার স্বাস্থ্য টিপস
সামনে ঈদ-উল-আজহা| প্রথমেই সবাইকে ঈদ মুবারক ও ঈদের অনেক শুভেচ্ছা| কোরবানী ঈদ মানেই খাওয়া আর খাওয়া| মাংসের হরেক রকমের পদের পাশাপাশি মিষ্টি খাবার, শীতের পিঠা ইত্যাদি থাকে আমাদের প্লেটে| বেশি খাবার […]
Some Very Good Diet Tips কিছু ভালো ডায়েট টিপস
আগে বাঙালিদের কিছু ভুল ডায়েটিং বা খাদ্যাভাস ও ৫ টি ভালো ডায়েট টিপস দিয়েছিলাম, এবার কিছু সঠিক বা ভালো ডায়েট টিপস দিচ্ছি| আমরা বাঙালিরা অনেকেই না জেনে অনেক ভুল ভাবে খাওয়া […]
My Writing on Youthsparks.com: Part 1
Youthsparks http://www.youthsparks.com/ is online entertainment and lifestyle magazine. According to their demand, I have written article for them and it has been published on front page with huge publicity. Click […]
সারাদিনের কোন খাবারটি সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ ? স্বাস্থ্য বাংলায় আমার লেখা
প্রিয় পাঠক, আপনাদের জানাই অনেক শুভেচ্ছা ও সালাম| স্বাস্থ্য বাংলা (http://www.sasthabangla.com ) England এ অবস্থানরত বাঙালি ডাক্তার দের দ্বারা পরিচালিত স্বাস্থ্য বিষয়ক website| এই website এর প্রতিষ্ঠাতা ডা: ওসমান আমাকে তাদের website এ ফিটনেস,বিউটি […]
বাঙালিদের কিছু ভুল খাদ্যাভ্যাস বা ডায়েটিং–Some Diet Mistakes of Bangladeshi People
বাঙালিদের কিছু ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে ওজন বেড়ে যায় বা ওজন কমে না | ফলে বিভিন্ন রকম অসুখ হয়ে প্রতিনিয়ত বাঙালিরা হাসপাতালে বা ডাক্তার দের কাছে যেতে হচ্ছে | খাবার সম্পর্কে […]
কোমল পানীয় কেন পান করবেন না ?
কোমল পানীয়( Coke, Sprite, Fanta, Pepsi, Mojo, Lemu, Virgin, Euro Cola, Mountain Dew, RC ইত্যাদি) সারা বিশ্বে খুবই জনপ্রিয় একটি পানীয় | আমরা সবাই প্রতিদিন অথবা মাঝে মাঝে কোমল পানীয় […]
ফল কেন খাবেন, কি ভাবে খাবেন?
বাংলাদেশে নানান রকম ফল পাওয়া যায় ৷ বিশেষ করে গ্রীষ্ম ও বর্ষা কালে অনেক রকম ফল বাজারে পাওয়া যায় ৷আমি অনেক বাঙালি পেয়েছি যারা প্রতিদিন তো দুরের কথা জীবনে কখনও […]
Portion Control: One of the Most Effective Way to Weight Loss!
I think Portion control is a new word to some people. Some people believe that starving is the best way to lose weight. The less food one intake, more weight […]
What is a Balance Diet?
A Balance Diet is that kind of diet where you must have all food groups, like: carbohydrate, protein, fat, vitamins, minerals salts and fiber in the correct proportions. A Balance […]
Fitness Bangladesh ফিটনেস বাংলাদেশ 