What is Waist to Hip Ratio? ওয়েস্ট এবং হিপের অনুপাত কি?
ওয়েস্ট এবং হিপের অনুপাত অথবা Waist to Hip Ratio(WHR), BMI এর মতই একটি health tool, যা দিয়ে একজন মানুষের সামগ্রিক স্বাস্থ্য কি রকম তা মাপা হয়| একজন মানুষ অতিরিক্ত ওজন […]
Tag Archives: Healthy Living
Why You Should Not Drink Tea/ Coffee Just After Meals? খাবার খাওয়ার ঠিক পরে কেন চা/কফি পান করবেন না?
সাধারণত: আমরা সকালের নাস্তা অথবা দুপুরের খাবারের পরে পরেই চা/কফি পান করি| এটা আমাদের প্রতিদিনের অভ্যাস | কারণ চা, কফি পান করার অনেক উপকারিতা আছে| কিন্তু এই অভ্যাস মূলত […]
My Writing on Youthsparks.com: Part 2
Figure: Cheesecake Youthsparks http://www.youthsparks.com/ is online entertainment and lifestyle magazine. According to their demand, I wrote an article on Some worst restaurant meals or drinks for them and it […]
Exercise Myths ব্যায়াম সম্পর্কিত প্রচলিত কিছু ভুল ধারণা
অনেকেই ব্যায়াম করেন| কিন্তু দেখেছি অনেকেই ব্যায়েমের বিভিন্ন দিক সম্পর্কে ভুল ধারণা পোষণ করেন| কারণ এই ভুল ধারণা গুলো সত্য হিসাবে প্রচলিত হবার কারণে তা ভুলই রয়ে গেছে| এর ফলে অনেকেই […]
Honey-Lemon Drink to Lose Weight ওজন কমাতে লেবু-মধু পানীয়
ওজন কমাতে অনেকে অনেক কিছু পান করেন বা খান| যেমন: ওজন কমানোর চা, সোনা পাতা, ওজন কমানোর ওষুধ ইত্যাদি| এগুলোর কোনো কার্যকারিতা আছে কিনা তা সন্দেহ আছে| থাকলেও এগুলোর side effect থাকতে পারে| […]
Health Tips for Eid-Ul-Adha ঈদ-উল-আজহার স্বাস্থ্য টিপস
সামনে ঈদ-উল-আজহা| প্রথমেই সবাইকে ঈদ মুবারক ও ঈদের অনেক শুভেচ্ছা| কোরবানী ঈদ মানেই খাওয়া আর খাওয়া| মাংসের হরেক রকমের পদের পাশাপাশি মিষ্টি খাবার, শীতের পিঠা ইত্যাদি থাকে আমাদের প্লেটে| বেশি খাবার […]
What is Stretching? স্ট্রেচিং কি?
স্ট্রেচিং কি? স্ট্রেচিং একধরনের flexibility ব্যায়াম, যা সাধারণত কার্ডিও র আগে অথবা পরে করা হয়|কার্ডিও ব্যায়াম করার ফলে আমাদের মাসেল গুলোর অনেক কাজ হয়, তাই সেই মাসেল গুলোকে যদি হঠাত […]
Some Very Good Diet Tips কিছু ভালো ডায়েট টিপস
আগে বাঙালিদের কিছু ভুল ডায়েটিং বা খাদ্যাভাস ও ৫ টি ভালো ডায়েট টিপস দিয়েছিলাম, এবার কিছু সঠিক বা ভালো ডায়েট টিপস দিচ্ছি| আমরা বাঙালিরা অনেকেই না জেনে অনেক ভুল ভাবে খাওয়া […]
The Biggest Loser
The Biggest Loser is an American reality game show that introduced on NBC October 19, 2004. The 10th season has just finished with huge popularity like other previous series in this year. The […]
My Writing on Youthsparks.com: Part 1
Youthsparks http://www.youthsparks.com/ is online entertainment and lifestyle magazine. According to their demand, I have written article for them and it has been published on front page with huge publicity. Click […]
Fitness Bangladesh ফিটনেস বাংলাদেশ 