43 responses to “List of Calories in Popular Foods কোন খাদ্যে কত ক্যালরি?”

1. নরমাল গরুর মাংসে (৫০ গ্রাম) কত ক্যালরি?

   • ৫১.৫ ক্যালোরি

2. This is like a whole new experience 😱 Good to know, thanks 😃

   • Thanks

3. ম্যাম ১ কাপ বলতে কি ২৫০ ml এর যে মেজারিং কাপ বাজারে পাওয়া যায় এইটা?

   • yes, you are right.

4. কাপ বলতে কিসের কাপ

   • Bajare je measuring cup pawa jay sheta.

5. assalamualaikum. mashallah onk valo laglo apnr likha gulo pore.eto sohoj bangla te sabolil vbe eto dorkary kotha jana jbe vabtey paryna.keep going…all the best.

   • Thank you. Please pray for me. Share, like and rate my posts. Ar notun ki jante chan ta bolun.Take care.

6. tnx very much .

7. সিদ্দিকা কবিরের বইয়ে আছে এক কাপ ভাতে ১৩০ ক্যালরি, আপনি দিয়েছেন ২০০-২৪২ ক্যালরি, কোনটা ঠিক হবে? আধা কাপ চটপটি তে কি সত্যি ৫০০ ক্যালরি? বাসায় মটর সিদ্ধ করে ঝাল পেয়াজ দিয়ে খেলেও কি একই পরিমান ক্যালরি হবে? ধন্যবাদ।

   • এক কাপ ভাতে ২০০ ক্যালোরি এটা ঠিক আছে| চটপটিতে তেল, আলু ইত্যাদি দেয়া হয়, তাই এতো ক্যালোরি|মটর শুধুমাত্র লবন দিয়ে খেলে ক্যালোরি কম হবে|ধন্যবাদ|

     • ধন্যবাদ আপনাকে, এক কাপ মটর সিদ্ধ তেল ছাড়া বিট লবন আর চটপটি মশলা দিয়ে খেলে কত ক্যালরি হতে পারে আনুমানিক বলবেন কি? ৫০০-৭০০ ক্যালরির ইফতার রেসিপি তৈরি করে দিলে ভাল হয় আপা ।

     • চিকেন গ্রিল এ কত ক্যালরি বলবেন কি? এটা এই লিস্ট এ যোগ করলে ভাল হয়! ধন্যবাদ ।

     • টিক্কা মুরগির ক্যালোরি দেখুন| গ্রিল চিকেন অনেকটা একই ধরনের বলে ক্যালোরির পরিমাণও একই রকমের হতে পারে, তবে পুরোটাই নির্ভর করে রান্নার ধরণ ও উপাদানের উপর|ধন্যবাদ|

8. Viya amar purA soril fitness a acha.bt pet a prochur med joma gacha.onek kuchu try korchi khauya control korchi bt kono upokar pacchi na.Viya amar age 23.Ami khub tension fell korchi.Viya apni kono tips Dan jate Tara tari Ami upokrito hoy .Viya plz help me.

   • Try some exercise for abdomen.You can change your diet,like eat ruti instead of rice etc. Avoid sugar or sugary foods or drinks.

9. Wonderful. But there are some abnormal figures here. I guess those are typos (Typing mistake). Please fix those problems. For example:

   মুরগির কলিজা কারি
   বুটের ডাল রান্না করা
   মসুর ডাল রান্না করা

   • Thanks.

   • Thanks for your feedback. updated and corrected it.

10. রান্না করা এক কাপ ছোলাতে কি পরিমান ক্যালরি থাকে তা জানতে চাচ্ছি। ধন্যবাদ।

    • ২৫০ ক্যালরি

11. Wow, wonderful blog layout! How long have you been blogging for?

    you make blogging look easy. The overall look of your site is fantastic, as well as the content!

12. অনেক ধন্যবাদ এই জিনিসটা শেয়ার করার জন্য। ইন্টারনেটে তো পাওয়ায় যায় না।
    আমি জানতে চাচ্ছিলাম যে, আমি সকালে নাস্তাই ডিম ভাজির সাথে পনির খাই, প্রায় ১ চাচামচের মত, এটা কি ক্ষতিকর?

    • আপনাকেও অনেক ধন্যবাদ|না এটা ক্ষতিকর না, তবে লো ফ্যাট পনির হলে ভালো|দেশী পনির কম লবন যুক্ত যেটি সেটি ভালো|ভালো থাকবেন|ফিটনেস বাংলাদেশের লেখা নিয়মিত পড়বেন ও সবাইকে পড়তে বলবেন|

13. apu assalam. apu kemon achen? apu sharirik fitness niye apnar ei proyas obsshoy proshongsoniyo. apu apni k kindly bolben daily minimum koto cal khadyo grohon kora proyojon. I mean amar height 5 ft 5 inch, age 27, weight only 43 kg, how much cal I should take to weight gain. thanks.

    • Thanks for your compliments.Pls keep reading my blog and share it with your friends and family.If u want to gain weight, you have to take 500 cal more everyday. In the main menu of my blog, in health tools u may find the amount of cal you have to take everyday.

      Allah hafiz.

14. Mam height weight dile ki apni diet chart banaye diben?

    • Thanks sefat.It’s not possible to give a diet chart without knowing a person. Pls go to a good dietitian and take a diet chart.Bye.

15. আচ্ছা এক কাপ বলতে কতটুকু পরিমান?

    • ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে| এক কাপ কত টুকু পরিমান বলতে আপনি কি জানতে চাচ্ছেন যে কত গ্রাম? বা এই জাতীয় কিছু?সেক্ষেত্রে এক এক খাবারের পরিমান এক এক রকম| আমি সে জন্যে কাপের হিসাব দিয়েছি|যাতে পাঠকদের বুঝতে সুবিধা হয়|

      • আপু আমি আসলে বলতে চাচ্ছি যে কাপ তো অনেক সাইজের হতে পারে, সুতরাং আমি কেমনে বুঝবো কাপটার সাইজ কেমন। কাপের যদি কোন ছবি দিতেন একটু উপকার হত বোঝার জন‍্য।

      • আসলে কাপ বলতে একটি মধ্যম আকারের চায়ের কাপ বোঝানো হয়েছে|এরপরেও যদি বুঝতে অসুবিধা হয়, তবে এই ছবির মতো বাজারে মাপার কিছু চামচ পাওয়া যায়|সেগুলো ব্যবহার করতে পারেন|

      • ধন‍্যবাদ আপু। আপনার সাইট টা খুবই দরকারি। http://www.livestrong.com/ এই সাইটাও অনেক ভাল একটা সাইট।

      • আপনাকেও ধন্যবাদ ফিটনেস বাংলাদেশ ব্লগ পড়ার জন্যে| এরকম বিদেশী অনেক দরকারী সাইট আছে, কিন্তু বাংলাদেশী আছে বলে আমার জানা নেই, যেগুলো আছে, সেগুলো কপি পেস্ট করা তথ্য|তাই অপ্প্নাদের জন্য আমার এই প্রয়াস|আপনাদের ভালো লাগলে ও কাজে লাগলে আমার কষ্ট সার্থক|আপনাদের নিয়মিত কমেন্ট, উপদেশ আর নতুন কি জানতে চান তা জানাবেন| আর সবার সাথে আমার পোস্টগুলো শেয়ার করবেন ও পোস্টগুলোর রেটিং দিবেন|

16. ভালো তথ্য । আশা করি উপকৃত হব।

17. This site rocks for Bangladeshi people. Thanks for this nice post.

    • Thank you very much. If u like this post, pls share it with ur friends and family. Also rate it.
      Bye and take care.

18. খুব ভাল লাগলো । এত Information পাওয়া যাবে এক সাথে আশাকরি নাই।
    অনেক ধন্যবাদ।

    সামনে আরো Information পাব আশায় রইলাম।

    • আপনাকেও অনেক ধন্যবাদ, ভালো লাগলে আপনার পরিচিত জনের সাথে শেয়ার করুন|

19. Mam your tips is really rock. I always follow your instruction. Its really work.If you don,t mind can you explain this সকালে উঠেই লেবু আর মধু এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে গুলে খেলে তা হজমের জন্য এবং মেদ কমাতে সহায়ক| How its work?

    • আপনাকে অনেক ধন্যবাদ এমন সুন্দর কমেন্ট করার জন্য| আমার লেখা গুলো আপনাদের kaje laglei আমার কষ্ট sharthok| সকালে উঠেই লেবু আর মধু এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে গুলে খেলে তা হজমের জন্য এবং মেদ কমাতে সহায়ক| এই সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ক্লিক করুন| http://fitnessbd.com/2010/12/22/honey-lemon-dr…ে-লেবু-মধু-পান/