আগের পর্ব ১: অফিসে শরীরের উপরের অংশের স্ট্রেচিং যারা পড়েছেন, তারা কিভাবে ওয়ার্ম আপ এর পরে স্ট্রেচিংকরতে হয় তা জেনেছেন|  এই পর্ব ২ এ শরীরের নিচের অংশের স্ট্রেচিং দেয়া হলো, […]