প্রিয় পাঠক অনেক অনেক শুভেচ্ছা ও সালাম|কেমন আছেন সবাই? ঈদুল আজহা কেমন গেলো?ব্যায়াম নিয়মিত করছেন তো? আগের পোস্টে ট্রাইসেপের ওয়েট লিফটিং ব্যায়াম—ট্রাইসেপ কিক ব্যাক দিয়েছিলাম|ওই পোস্টে বলেছিলাম যে– “যে কোনো […]